Тренажер ПРАВиЛО в Красноярске 254-40-40
Информация
73 записи к записям сообщества
Разрушители легенд: сушка!
1. Худеть локально, частями невозможно! Нет, живот отдельно не похудеет, сколько прицельно «на пресс» не работай, и внутренняя сторона бедер тоже.
2. Ваш вес вернётся после Любой диеты, Показать полностью… если её калорийность составляет меньше 1200ккал. в сутки.
3. В плане похудения мясо полезней чем фрукты.
4. Один из самых НЕ эффективных способов похудеть — бассейн!
5. Самый главный секрет быстрого похудение — наличие мышечной массы.
6. Два Самых полезных жиросжигающих упражнения — приседания+становая тяга.
7. В условиях похудения, не возможно накачать мужеподобные мышцы, ни на один см. Для этого необходим избыток каллорий, которого на диете Нет.
8. Девиз — главное не жрать — приводит к набору веса. Главное баланс калорий и Белков — Жиров — Углеводов за день.
9. Если у диеты есть название, она скорее всего не работает.
10. Ты причина ТОГО как ты выглядишь и ВСЕГО, что происходит в твоей жизни. Генетика, широкая кость, уникальные условия, тяжелая работа, единороги и черепашки ниндзя хорошая отговорка для детей до 12
11. Йогурты и мюсли это не диетическое питание. От них не худеют.
12. Обруч не уменьшает талию.
13. Когда человек долго пытается думать жопой — на ней появляются извилины. Это и есть целлюлит.
14. От сладкого задница не слипнется, её просто разнесет.
15. Не жрать после 18-00 НЕ работает. Работает не есть за 3-4 ч до сна.
Вы прочитали эти аксиомы и практически со всеми НЕ согласны. Именно поэтому вам ещё далеко до идеального тела. Спускайтесь с облаков иллюзий и за дело
Упражнение «Вакуум на животе»
«Вакуум в животе» считается одним из самых эффективных упражнений для повышения тонуса внутренних поперечных мышц живота и придания ему плоской формы. Интересно, что это упражнение встречается так же и в йоге. Показать полностью…
Благодаря этому упражнению всего за три недели можно существенно укрепить внутренние мышцы живота, что приведет к уменьшению объема талии и улучшению как формы пресса, который станет более плоским, так и фигуры в целом.
«Вакуум в животе» – правильная техника
Упражнение «вакуум в животе» необходимо выполнять как лежа, так и стоя или наклонившись вперед. Учитывая то, что это в первую очередь укрепляющее упражнение, выполнять его нужно как можно чаще, или как минимум 5 раз в неделю.
Вы должны привыкнуть к тому, что поперечные мышцы живота должны быть постоянно напряжены, – буквально через несколько недель они войдут в тонус, и вам больше не придется прилагать усилия, чтобы это контролировать.
1. Исходное положение – лежа на спине, руки вдоль тела, согнутые в коленях ноги стоят на полу, мышцы расслаблены. Медленно выдохните, постепенно освобождая легкие от воздуха, не напрягая при этом никаких мышц тела.
2. Освободив легкие от воздуха, начните напрягать мышцы живота, стараясь втянуть его как можно сильнее. Дыхание при этом остановлено. В нижней точке зафиксируйте положение живота на 10-15 секунд, затем сделайте маленький вдох, продолжая втягивать живот.
3. Сделав маленький вдох, не спешите расслаблять живот – напрягите мышцы живота и замрите еще на 10-15 секунд, затем снова втяните живот, сохраняя при этом напряжение мышц пресса. Если вам сложно задерживать дыхание, делайте маленькие вдохи.
4. Выдохните, расслабьте живот, сделайте несколько свободных вдохов-выдохов, затем снова освободите легкие от воздуха, и втяните живот как можно сильнее. Втянув, постарайтесь напрячь мышцы живота, а затем вытолкните живот вверх, не вдыхая при этом.
m.vk.com
В медицинском центре «Клеопатра» появился уникальный физиотерапевтический древнеславянский тренажёр «ПравИло»
Тренажёр «ПравИло» симметрично вытягивает и правит все тело — мышцы, суставы, кости, связки, сухожилия, внутренние органы, вынуждая мышцы растянуться на максимальную длину и расслабиться.
Повышается двигательный тонус, подвижность суставов, восстанавливается нормальная работа всего опорно-двигательного аппарата, за одну растяжку снимается весь накопленный стресс, приобретается навык настоящего глубокого расслабления — фундамента здоровья и успеха.
Очень полезны растяжки для позвоночника — увеличиваются межпозвонковые промежутки, разжимаются сдавленные нервы, восстанавливается циркуляция крови и лимфы, уходят патологические напряжения, болевые ощущения, укрепляются глубокие мышцы и связки, предохраняющие позвоночник от травм.
Также служит прекрасным средством для:
- профилактики искривления позвоночника;
- лечения начальных форм искривления позвоночника;
- улучшения осанки (особенно для подростков, творческих работников и бизнесменов);
- профилактики и устранения болей в спине, связанных с ущемлениями корешков спинного мозга (в результате смещения позвонков или межпозвоночных дисков);
- профилактики и устранения болей в шейных отделах позвоночника, связанных с длительным пребыванием в сидячем положении (работники умственного труда, водители); стимуляции заживления вывихов, подвывихов, расстяжений связок, переломов (включая профилактику образования костной мозоли).
В чём уникальность и преимущества?
- Cтимуляция идёт естественным образом за счёт горизонтальной вытяжки, где, под массой собственного тела (хотя нагрузку можно увеличивать по показаниям и самочувствию), равномерно распределяется нагрузка на весь опорно-двигательный аппарат. Равномерность распределения нагрузки достигается также под воздействием ритмичного чередования одновременного ступенчатого напряжения и расслабления мышц верхних и нижних конечностей, напоминающего жест расширение-сжатие.
- Bо время «зависания» на растянутых руках и ногах вовлекаются группы мышц, незадействованные обычно в жизни человека (висы на перекладине не дают такого эффекта).
- Cтепень «растяжения» регулируется механизмом конструкции и повышается по мере освоения тренажёра и по самочувствию во время занятия.
Оригинальная методика растяжек на тренажере «ПравИло» заслуживает внимание всех тех, кто регулярно заботится об улучшении качества жизни, поддержании физической формы и умственной работоспособности.
Регулярные занятия на тренажёре улучшают осанку, повышают тонус тела, делая кожу более гладкой и упругой, походку лёгкой, укрепляют кости, суставы, связки, мышцы и сухожилия, способствуя приливу дополнительных сил и энергии, что также помогает активизировать и работу мозга.
Тренажёр «ПравИло» подходит для всех, в частности, людям с хроническими заболеваниями, заболеваниями опорно-двигательного аппарата. Но перед растяжкой нужно обязательно проконсультироваться у лечащего врача, а нагрузку на тренажёре следует увеличивать постепенно, не пытаясь ставить рекорды.
Для занятий на правиле нет каких-либо строгих правил, кроме одного: все надо делать плавно. Резкие движения могут вызвать травму. В отличие от занятий в тренажерном зале, здесь отсутствует унифицированная система и все строго индивидуально!
kleopatra24.ru
Расправить и сразу укрепить тело! Тренажёр «Правило-Кадуцей» от создателя
Приведи своё тело в эталонное состояние!
При грамотном растяжении по специальной методике тело не только расслабляется, но и сразу укрепляется!
Все наши реакции на мир, внутренние импульсы, картинка нашего уязвимого «Я» прописана и зафиксирована в каркасе внутренних напряжений: телесных и ментально-энергетических.
Напряжения накапливаются вдоль фасциальной ткани нашего тела — соединительном волокне, едином от кончиков пальцев ног до макушки головы, которое оплетает и обволакивает все внутренние органы и мышцы тела.
«Правило-Кадуцей» позволяет устранить эти блоки психоэмоциональных напряжений и сделать резкий прорыв в практике самопознания!
«Правило-Кадуцей» — это:
- Самое быстрое средство для выстраивания всего опорно-двигательного аппарата за счёт выправления сухожильно-мышечного каркаса — очень скоро мы ощущаем своё тело как единое целое.
- Внутренние органы встают на свои места, таз и грудной отдел разворачиваются в правильное относительно друг друга положение.
- Резкий скачок в повышение качества жизни: усиливается энергетика, физическая и психическая сила, уходят тревоги и агрессия.
- Лимфодренаж и очищение.
- Выстраивание своей базовой структуры даёт значительный скачек в остальных практиках.
- Уникальное средство для выправления структуры тела, высвобождения запертой напряжениями жизненной силы.
- Если вас беспокоят боли в спине.
- У есть проблемы с суставами и позвоночником.
- Если вы любите заниматься растяжкой и хотите задействовать более глубокие группы мышц.
- Современные богатыри. Ценители славянской культуры, желающие открыть секрет могучей силы древнерусских витязей.
- Практикующим телесные и духовные практики: йоги, цигун, медитации и др.
- Любители массажа, кто ценит максимальное расслабление всех групп.
- Спортсменам, бодибилдерам, посетителям тренажёрных залов.
Стоит ли говорить, что это оказывает оздоровительный эффект на все энергетические структуры и потоки, и положительно влияет на ментально-эмоциональную сферу, увеличивает силу и резко поднимает иммунитет.
Кому рекомендуется заниматься на Тренажёре?
Полезно как молодым людям, так и взрослому поколению!
Растяжка на «Правило» укрепляет все суставы, связки и мышцы.
С возрастом, с каждым стрессом, мы «деревенеем»: в нас накапливаются неконтролируемые напряжения. Постепенно мы подбираемся проработкой к разным участкам своего тела.
Напряжение — это всегда сокращение, сжатие, непроходимость, а растяжка и вытяжка — это расслабление и раскрепощение энергии. Какое наслаждение доставляет ощущение свободно перетекающей энергии по телу после «Правила»!! Раз — открылись меридианы плеч! И ты с удивлением понимаешь, что раньше пребывал в большом заблуждении, думая, что с ними всё в порядке. А теперь по ним льётся вполне осязаемый поток энергии просто так, в обыденной жизни.
Даосский взгляд на тренажёр «Правило»
С точки зрения Даосской алхимии, на Правиле наши энергоцентры (элементы) переходят в активную фазу Ян, что резко активизирует жизненность (Яншень), а тело всё больше наполняется энергией Цзин — единое целостное телесно-энергетическое натяжение от стоп до кончиков пальцев рук и до макушки.
Считается, что человек — существо «янское», поэтому подобное увеличение истинного Ян чрезвычайно полезно и благотворно сказывается на всех системах организма и мужчин, и женщин: от укрепления костей, связок, мышц, улучшения кровоснабжения до гармонизации нервно-психической деятельности и усиления энергетики, а также способствует избавлению от ложных психоэмоциональных конструкций.
Немаловажно, в частности, для духовного развития и обычной жизни (и это следует отдельно отметить), что через вытяжку рук и плеч открываются сердечные меридианы.
Для начинающих практиковать занятия на «Правило:
Практика показала, что эффект от «Правила» настолько сильный, что для прогресса достаточно тянуться один-два раза в неделю.
Регистрируйтесь на занятие прямо сейчас! И это будет лучшая инвестиция в ваше здоровье и вклад в создание наполненной яркой жизни! Позаботьтесь о здоровье ваших родителей, приходите всей семьёй, приходите с друзьями и людьми о которых вы заботитесь!
Продолжительность: Занятия с 7:00 до 23:00 по записи. Время сеанса — от 30 минут.
samopoznanie.ru
Тянем все жилы
«КЗН.Собака.ru» опробовала на себе славянский тренажер «ПравИло», снимающий мышечные блоки. За ноги и руки подвесили главного редактора.
Внешне это похоже на дыбу (и как сообщает владелец тренажера Гадель Ильясов, монахи позаимствовали это орудие именно отсюда). При этом растягивают человека, поднимая его за конечности над полом, не в двух направлениях, а четырех.
«ПравИло» построено на основе нескольких книг — среди них серия «Валькирии» и «Волчья хватка» Сергея Алексеева, «Истории Руси» Георгия Сидорова, «Новой цивилизации» Владимира Мегре. Пишут, что сами славяне растягивали на нем воинов за три дня до битвы — ну а как иначе биться в тяжелой аммуниции целыми сутками?
«Служит он для того, чтобы снимать мышечные блоки, которые часто возникают в теле, в том числе эмоциональные, вызванные различными страхами. Во-вторых, тренажер влияет на опорно-двигательный аппарат путем растяжки, улучшается кровообращение в суставах, в том числе в позвоночнике», — объясняет Ильясов.
Разумеется, есть и противопоказания, включая травмы позвоночника, конечностей, остеопроз, варикозное расширение вен, грыжи, беременности, веса более 110 килограмм и так далее.
Мода на «ПравИла» пошла осенью прошлого года, с тех пор их появилось около шести-семи. До этого «повисеть» можно было в Юдино. Сам Ильясов впервые опробовал аппарат в Москве. Ходят к нему совершенно разные люди — от 12-летних подростков до 60-летней бабушки. Есть среди них и эзотерики, как сообщает информационная группа, здесь «ПравИло» помогает накапливать «энергию в коконе» «в разы сильнее», а также чистить кокон и чакры.
От слов переходим к делу. Сначала разминка на ноги, руки, кисти, шею, позвоночник. Потом на конечности надеваются подобия перчаток и портянок, на которые вешаются веревки. И вот ты уже висишь над землей, голова упакована в шлем еще на одной веревке. Ничего пугающего, но вскоре начнут обнаруживаться болячки. Выясняется, что плечи забиты, бедрами тоже особо не пошевелишь без боли. При этом висеть достаточно легко, только тянутся ноги-руки. Играет сверхспокойная музыка, и кажется, что так можно пробыть вечно. В три подхода усиливаем нагрузки, заканчивая упражнениями в воздухе. Ильясов, между тем, рассказывает о пользе развития сухожилий — в них, оказывается, вся сила, гораздо больше, чем в мускулах. Что ж, охотно верим, поскольку даже простые повороты здесь выполняются с другим усилием.
Минут через 40 ты уже лежишь на полу и отходишь от происходящего. Эффект, и правда, такой, словно провел час в тренажерном зале. Тело абсолютно расслаблено, возникает ощущение эйфории и легкости. Никто не может тебя обидеть или задеть. Период между занятиями — неделя (иначе ноги и руки, которые вскоре перестанут ныть, вновь начнут болеть). При этом явно хочется вернуться.
m.sobaka.ru
Тренажер ПравИло Мифы и реальность. Часть 1. Народное славянское радио
20 апреля 2017 года в 20 часов по Москве, на Народном Славянском радио прозвучал живой эфир на тему «Тренажер правило. Мифы и реальность»
Автор-сказитель: основатель Уральской школы «Братина» и разработчик системы тренировок «Вихрь» — Евгений Кочкин-Штоль.
В прошедшей передаче мы взглянули на глубинные основы ратного искусства, с точки зрения науки.
Так же рассказали об исключительных особенностях биомеханики феноменальных движений на тренажерах «ПравИло».
Если эта тема важная- расскажите об эфире друзьям, сделайте мир лучше!
Быть ДОБРУ!
==========================
Наш официальный сайт
http://slavmir.org/
наши группы в соц. сетях
https://vk.com/slavmir_org
http://ok.ru/group/57560761958435
https://www.facebook.com/groups/NarodSlavRadio/
Регистрируйтесь в чате Народного Славянского радио
http://slavmir.org/chat/pleer_chat.php
и Вы сможете задать интересующий Вас вопрос прямо во время эфира.
Подписывайтесь на наш канал
https://www.youtube.com/channel/UCDzpaGtlAnaxi-HURRmAcGg
участвуйте в обсуждениях, ставьте лайки.– поддержите распространение Знаний.
Сделаем вместе Мир лучше!
===========================
Произведение . созданное автором по имени Народное Славянское радио, публикуется на условиях лицензии Creative Commons «Attribution-ShareAlike» 4.0 Всемирная.
http://creativecommons.org/licenses/b
Основано на произведении с http://slavmir.org/
Разрешения, выходящие за рамки данной лицензии, могут быть доступны на странице http://slavmir.org.
Похожие видео
Тренажер ПравИло Мифы и реальность. Часть 2. Народное славянское радио
20 апреля 2017 года в 20 часов по Москве, на Народном Славянском радио прозвучал живой эфир на тему «Тренажер правило. Мифы и реальность» Автор-сказитель: основатель Уральской школы «Братина» и разработчик системы тренировок «Вихрь» — Евгений Кочкин-Штоль. В прошедшей передаче мы взглянули на глубинные основы ратного искусства, с точки зрения науки. Так же рассказали об исключительных особенностях биомеханики феноменальных движений на тренажерах «ПравИло». Если эта тема важная- расскажите об эфире друзьям, сделайте мир лучше! Быть ДОБРУ! ========================== Наш официальный сайт http://slavmir.org/ наши группы в соц. сетях https://vk.com/slavmir_org http://ok.ru/group/57560761958435 https://www.facebook.com/groups/NarodSlavRadio/ Регистрируйтесь в чате Народного Славянского радио http://slavmir.org/chat/pleer_chat.php и Вы сможете задать интересующий Вас вопрос прямо во время эфира. Подписывайтесь на наш канал https://www.youtube.com/channel/UCDzpaGtlAnaxi-HURRmAcGg участвуйте в обсуждениях, ставьте лайки.– поддержите распространение Знаний. Сделаем вместе Мир лучше! =========================== Произведение . созданное автором по имени Народное Славянское радио, публикуется на условиях лицензии Creative Commons «Attribution-ShareAlike» 4.0 Всемирная. http://creativecommons.org/licenses/b Основано на произведении с http://slavmir.org/ Разрешения, выходящие за рамки данной лицензии, могут быть доступны на странице http://slavmir.org.
Какой эффект даёт тренажер ПравИло-Кадуцей? / сборник отзывов №1
☯ Занятия на тренажёре правИло в центре Москвы со специалистами https://goo.gl/WmbLHd ☯ Академия Здравия «Кадуцей». Тренажёр ПравИло. Москва. Социальный фактор — отзывы адекватных людей о здоровом образе жизни и здоровом позвоночнике. ☯ Константин Мухин – руководитель Академии Здравия «Кадуцей», мастер медитации, цигун, йоги и тайцзицюань, автор и организатор регулярных тренинговых путешествий и выездных учебных семинаров по теории и практике психофизических техник в России и за рубежом. ☯ Другие видео по этим темам на канале автора: https://www.youtube.com/user/TheKaducey/
Тренажёр «Правило». The equipment «Pravilo».
Тренажёр «Правило» укрепляет ваши связки, мышцы и оздоравливает позвоночник. The equipment «Pravilo» is excellent for your joints, it strengthens the muscles and tendons, decompress the spine.
В.А. Шемшук — Какова конечная цель религий
7 месяцев назад
Зачем раскрывать суставы? / Нужна ли поза лотоса? / Константин Мухин
☯ Совсем не нужно стараться сесть в позу лотоса во что бы то ни стало. Но тех, кто осмелиться это сделать ждут интересные открытия. ☯ Константин Мухин – руководитель Академии Здравия «Кадуцей», эксперт по теории и практике психофизических техник. ☯ Другие видео по этим темам на канале автора: https://www.youtube.com/user/TheKaducey/ ☯ Цигун и тайчи в Москве http://cigun.kaducey.com/
Академик В. Ю. Миронова. 27.06.18. Официальное заявление
Позитивная мутация человечества — новый тип ДНК. Физика признала Сверх Разум — БОГ. Аспекты Единого Поля Сознания. http://www.proza.ru/2018/06/28/1809 — «Официальное заявление от 27.06.18г».
Кладбища неупокоенных Душ. Игорь Полуйчик. Часть 1
3 месяцев назад
Из передачи вы узнаете реальный смысл современных похоронных обрядов. Автор-сказитель — Игорь Полуйчик В эфире мы раскрыли смысл слов: похороны, погребение, усопший, покойный, почивший. Рассказали о реальном смысле современных похоронных обрядов, направленных против души умершего человека. Если эта тема важная — расскажите об эфире друзьям, сделайте мир лучше! Быть ДОБРУ! —————————————- Ставьте «лайки» и «любо», делитесь ссылками с друзьями и просто хорошими людьми, размещайте ролики на своих страницах в соц.сетях — всё это увеличивает популярность видеороликов и количество людей их смотрящих, и Мир становится лучше. —————————————- Вы можете оказывать помощь «радио»: Сбербанк VISA Electron 4817 7600 0233 9343 Яндекс кошелек 41001780600797 Webmoney R399095957515 U226147563760 B351044125411 Z118668641974 E367071008606 Visa QIWI Wallet +79210796843 —————————————- Наш официальный сайт http://slavradio.org наши группы в соц. сетях https://vk.com/slavmir_org https://ok.ru/group/57560761958435 https://fb.com/groups/NarodSlavRadio Регистрируйтесь в чате Народного Славянского радио http://slavradio.org/chat.html и Вы сможете задать интересующий Вас вопрос прямо во время эфира. Подписывайтесь на наш канал https://youtube.com/SlavRadio участвуйте в обсуждениях, ставьте лайки.– поддержите распространение Знаний. Сделаем вместе Мир лучше! —————————————- * Просматриваемое Вами произведение, созданное автором по Народное Славянское радио, публикуется на условиях лицензии Creative Commons «Attribution-ShareAlike» 4.0 http://creativecommons.org/licenses/b. Основано на произведении с http://slavradio.org Разрешения, выходящие за рамки данной лицензии, могут быть доступны на странице http://slavradio.org
ПравИло из тренажеров Бубновского Тренировка
Наша группа Вконтакте http://vk.com/ladogacenter Присоединяйтесь к нашему клубу любителей здорового образа жизни :)) _ Подписаться на мой канал mariamsecret https://www.youtube.com/user/mariamsecret __ Плейлист «Стамбул» — там все об этом городе и его событиях https://www.youtube.com/playlist?list=PLB9nYbdq5PYOK_SHxZbA3xeDQhbFIOZvW __ Плейлист «Все о Турции» https://www.youtube.com/playlist?list=PLB9nYbdq5PYM95CQl6XYX01ag5hdr_NMh __ Плейлист «Самые популярные видео» https://www.youtube.com/playlist?list=PLB9nYbdq5PYM0QiwyeUl27WYcQOeiLGdA Мой канал о Турции в целом и Стамбуле в частности, городе, где я жила в течении 3-х лет. Это влоги, прогулки по городу, жизнь турок изнутри. Также мои размышления на различные темы. Здоровое питание (так как я нитрициолог и врач), рецепты НАТУРАЛЬНОЙ КОСМЕТИКИ и АРОМАТЕРАПИИ. Ни одно из моих видео не претендует на истину в последней инстанции. Все они субъективны и основаны на личном опыте и персональных суждениях. . ВСЕ вопросы о ТУРЦИИ задавайте в моей группе ВКОНТАКТЕ http://vk.com/istanbulmm ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ 🙂 . Все об АРОМАТЕРАПИИ, Натуральной Косметике и Омолаживающем массаже здесь — http://vk.com/aromadzr Мой сайт-блог «Образ Жизни» http://mariamsecret.ru/
Тренажёр ПравИло — Что это такое такое? | Обзор
6 месяцев назад
Недавно появившаяся фитнес-инновация — родом из русской древности — тренажер ПравИло. Видеообзор на явление — моё скромное мнение. Смотри мои сториз в инстаграм: https://www.instagram.com/instapoljak/ — Первое бесплатное занятие в ПравИло-Мастер | Запись по телефону: +7(495)222-95-85 | или на сайте: www.pravilo-master.ru
Великий Сталин? Или Джугашвили? А. Фурсов
8 месяцев назад
Кто гадит на Сталина? А. Фурсов
СТАРЕЦ ПОДВИЖНИК на ТРЕНАЖЕРЕ ПРАВИЛО С КОММЕНТАРИЕМ увиденного эффекта
СТАРЕЦ ПОДВИЖНИК на ТРЕНАЖЕРЕ ПРАВИЛО Виктор Иванович Лошаков. Прибайкальский Подвижник, горный йог отшельник. Автор трилогии «Записки горного отшельника». Здесь вы найдёте видео комментарий Виктора Ивановича о приспособлении ПравИло, вернее о том, что происходит с человеком ( как энерго-информационной структурой) в момент занятий. Отметим важный элемент, Виктор Иванович способен видеть,то что не видно обычными физическими глазами! #тренажер_правило
как самому сделать правИло
Немного усилий и пиломатериала и у вас есть замечательный целительный тренажер. ВНИМАНИЕ. проконсультируйтесь о корректной практике у специалиста, которому доверяете. Спеши медленно, говорят предки))
novom.ru